19 Mannschaften aus der Dritten Liga starteten in ihren jeweiligen Verbandspokalen. Der Gewinn des Wettbewerbs garantiert die Teilnahme an der 1. Runde des DFB-Pokals 2020/21. Damit ihr nicht die Übersicht verliert, hat liga3-online.de alle relevanten Landespokale aufgelistet und gibt Euch einen Überblick, wie weit die Teams bisher gekommen sind.

Baden
	SV Waldhof Mannheim
1. Runde	Freilos
2. Runde	Freilos
3. Runde	VfR Gommersdorf (7:0)
Achtelfinale	FV Nussloch (10:0)
Viertelfinale	VfR Mannheim (A) (3:0)
Halbfinale	ASC Neuenheim (A) (Termin offen)
Bayern
	1860 München
1. Runde	FT Schweinfurt (6:1)
2. Runde	TV Aiglsbach (A) (11:1)
Achtelfinale	TSV 1865 Dachau (A) (6:5, n.E.)
Viertelfinale	SpVgg Unterhaching (4:3, n. E.)
Halbfinale	FC Memmingen (A) (20./21. April)
	FC Ingolstadt
1, Runde	SV Burgwallbach I /​ Bad Neustadt (8:1)
2. Runde	DJK Gebenbach (3:1)
Achtelfinale	1. FC Schweinfurt (5:6, n.E.) / ausgeschieden
	SpVgg Unterhaching
1. Runde	DJK Utzenhofen (10:1)
2. Runde	TSV Wacker 50 Neutraubling (4:0)
Achtelfinale	Türk Gücü München (3:2)
Viertelfinale	1860 München (A) (3:4, n.E.) / ausgeschieden
	Würzburger Kickers
1. Runde	SV Mosbach (5:3)
2. Runde	SSV Kasendorf (4:1)
Achtelfinale	TSV Aubstadt (3:1)
Viertelfinale	SV Heimstetten (A) (4:1)
Halbfinale	Viktoria Aschaffenburg (A) (20./21. April)
Mecklenburg-Vorpommern
	Hansa Rostock
1. Runde	Freilos
2. Runde	Doberaner FC (8:0)
3. Runde	Güstrower SC (A) (6:0)
Achtelfinale	TSV Bützow (A) (5:0)
Viertelfinale	Auslosung am 21. Januar
Mittelrhein
	Viktoria Köln
1. Runde	FC Hennef 05 (A) (0:1) / ausgeschieden
Niedersachsen
	Eintracht Braunschweig
Qualifikationsrunde	Freilos
Viertelfinale	SV Drochtersen/​Assel (3:1)
Halbfinale	TSV Havelse (A) (13. April, 15:00 Uhr)
	SV Meppen
Qualifikationsrunde	Freilos
Viertelfinale	BSV SW Rehden (A) (3:4, n.E.) / ausgeschieden
Niederrhein
	KFC Uerdingen
1. Runde	SV Budberg (7:1)
2. Runde	Rot-Weiss Essen (1:2) / ausgeschieden
	MSV Duisburg
1. Runde	SC 1920 Oberhausen (11:0)
2. Runde	SSVg Velbert (A) (0:2) / ausgeschieden
Sachsen
	Chemnitzer FC
1. Runde	Freilos
2. Runde	Freilos
3. Runde	FC Grimma (A) (3:1)
Achtelfinale	FSV Krostitz (A) (4:0)
Viertelfinale	SSV Markranstädt (4:0)
Halbfinale	FC International Leipzig (A) (29. März)
	FSV Zwickau
1. Runde	Freilos
2. Runde	Freilos
3. Runde	SV Tapfer 06 Leipzig (13:0)
Achtelfinale	FC Oberlausitz Neugersdorf (A) (4:1)
Viertelfinale	FC International Leipzig (A) (1:2) / ausgeschieden
Sachsen-Anhalt
	1. FC Magdeburg
1. Runde	SG Blau-Weiß Gerwisch (15:1)
2. Runde	SV Dessau 05 (A) (3:0)
Achtelfinale	SSV Havelwinkel/Warnau (A) (6:0)
Viertelfinale	BSV Halle-Ammendorf (A) (5:0)
Halbfinale	offen
	Hallescher FC
1. Runde	SG Buna-Halle-Neustadt (7:0)
2. Runde	TSV Leuna (A) (4:0)
Achtelfinale	SG Rot-Weiß Thalheim (A) (6:0)
Viertelfinale	Eintracht Wernigerode/Germania Halberstadt (A) (4. Februar, 19 Uhr)
Südwest
	1. FC Kaiserslautern
1. Runde	Freilos
2. Runde	Freilos
3. Runde	Freilos
4. Runde	Phönix Schifferstadt (6:0)
Achtelfinale	SV Gonsenheim (A) (3:0)
Viertelfinale	FK 03 Pirmasens (A) (13. November, 19:00 Uhr)
Halbfinale	SV Morlautern (H) (25. März, 19 Uhr)
Thüringen
	Carl Zeiss Jena
1. Runde	FSV Schleiz (A) (5:0)
2. Runde	SV Großengottern (5:0)
Achtelfinale	SV Grün-Weiß Siemerode (A) (3:1)
Viertelfinale	FC An der Fahner Höhe (A) 2:1)
Halbfinale	offen
Westfalen
	Preußen Münster
1. Runde	SC Reken (A) (2:0)
2. Runde	SV Rödinghausen (3:5, n.E.) / ausgeschieden
Württemberg
	SG Sonnenhof Großaspach
1. Runde	SV Kaisersbach (A) (3:0)
2. Runde	TSG Backnang (A) (4:2)
Achtelfinale	SC Stammheim (A) (6:1)
Viertelfinale	offen